A palavra massagem tem a sua origem no francês massage, que significa o processo de “amassamento” que se executa nos músculos, mediante uma técnica.
O que é a Massagem?
Massagem é, então, a prática de aplicar força ou vibração sobre tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinadas dores corporais.
Por ser uma forma de terapia, também pode ser conhecida como massoterapia.
Pode ser aplicada a partes do corpo ou continuamente a todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar o stress psicológico, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensão.
Hoje em dia existem massagens aplicadas para inúmeros resultados. Desde massagens cosméticas, de rejuvenescimento localizado, massagem para bebés e idosos, etc.
No entanto, apesar de haver muitos tipos de massagem, existem apenas alguns tipos básicos e primordiais.
E há dois grupos que se destacam: as massagens com óleos e as massagens “secas”.
No entanto, independentemente da técnica, o objetivo último é a promoção do bem estar da pessoa.
As técnicas dividem-se basicamente em duas categorias: energéticas e fisiológicas.
As primeiras, procurando a reorientação da energia vital (chi, ki, prana…); as segundas, a desintoxicação do organismo através da eliminação do ácido lático das fibras musculares, além de auxiliar o retorno do sistema venoso.
Bifurcam-se, depois, em centenas de correntes e estilos diferentes, fundindo-se e separando-se em outros tantos estilos.
As massagens hoje em dia estão cada vez mais enraizadas nas culturas chegando até mesmo às empresas. Cada vez mais, grandes organizações incorporam as massagens nos seus pacotes de incentivos, inclusive no próprio local de trabalho.
Trata-se, provavelmente, da ferramenta terapêutica mais antiga utilizada para combater a dor.
Quase todas as pessoas acham que os tratamentos por massagem são extremamente relaxantes.
O conceito de relaxamento não é só físico, é também psicológico.
Então para que os músculos relaxem, sobretudo num membro interno ou em todo o corpo, a pessoa deve ser capaz de minimizar o impulso cortical que transita pelos neurónios motores espinhais relevantes.
Isso exige um esforço consciente para se soltar.
A razão pela qual algumas pessoas acham muito difícil relaxar os seus membros pode ser uma incapacidade de se soltar psicologicamente.
As técnicas de massagem apropriadas podem contribuir para este processo, pois ajudam o paciente a deixar que seus músculos e membros relaxem.
Efeitos Psicológicos
Destacam-se:
Relaxamento físico;
Alívio da ansiedade e da tensão (“stress”);
Alívio da dor;
Sensação geral de bem estar e conforto;
Estímulo sexual;
Estimulação da atividade física.
Para melhor exemplificar falemos então alguns tipos de massagens;
O método de Pindas é usado tradicionalmente no Oriente, com base na Medicina Ayurveda da Índia, na Medicina Chinesa e Tailandesa.
Consiste numa massagem terapêutica feita com ervas aromáticas e medicinais selecionadas, especiarias do Oriente, ou cereais contidos em bolsas que são confeccionadas manualmente. As ervas são colhidas à mão e secas ao ar livre, isoladas da luz solar, preservando assim todas as qualidades, o aroma e propriedades até serem utilizadas.
Na massagem terapêutica e através da utilização de diversas técnicas de origem oriental e ocidental, é possível proporcionar grandes virtudes terapêuticas, relaxantes; anti-stress; estéticas; emocionais e desportivas.
Com recurso à vertente física, melhora a respiração e desenvolve uma melhor percepção corporal, aumentado a consciência e dando a devida importância ao equilíbrio no dia a dia.
Benefícios:
- Alivia o cansaço, o stress, a depressão e insônia;
- Trata a rigidez e dor nas articulações;
- Ajuda no tratamento de doenças neuromusculares e sistémicas;
- Aumenta a circulação sanguínea promovendo a saúde metabólica;
- Complementa o tratamento de doenças de cariz nervoso;
- Elimina toxinas e reduz a ansiedade;
- Previne hipertensão arterial, diabetes, problemas de pele e rugas;
- Nutre os tecidos, retarda o envelhecimento e rejuvenesce.
A Bambuterapia é uma massagem que proporciona um relaxamento muscular profundo, drenagem e uma revigorante sensação de bem-estar.
Os seus movimentos podem ser adaptados e as suas manobras podem ser feitas de forma mais profunda ou mais superficial conforme a sensibilidade do(a) cliente.
Esta massagem promove a tonicidade muscular, respeita o sentido das fibras musculares, estimula a circulação sanguínea, linfática e energética.
A massagem Geotermal é uma massagem que utiliza pedras quentes ou frias e está cada vez mais em voga.
A utilização de pedras quentes acredita-se que tem como origem os índios Americanos; os indígenas do Hawai ou mesmo dos ancestrais Chineses, por serem dos povos mais à terra.
Qualquer destas culturas acreditavam que as pedras tinham poderes curativos!
Como se comprova hoje em dia; elas têm mesmo essa capacidade.
As pedras utilizadas neste tratamento são pedras recolhidas em rios ou lagos, por norma são pedras de basalto amidalóide de origem vulcânica. Isto porque são naturalmente roladas e polidas.
Estas pedras têm maior capacidade de reter o calor e por mais tempo, o que lhe confere características importantes para a massagem de pedras.
Durante o tratamento de pedras quentes, algumas são colocadas em pontos específicos de relaxamento; de cura e de purificação.
A massagem de pedras quentes aquece o corpo, os músculos e descontrai o corpo e a mente, levando a um estado de relaxamento total.
O calor das pedras penetra rapidamente e profundamente nos músculos e permanece por lá muitas horas e mesmo dias. este calor húmido é óptimo para tirar tensões musculares e rigidez, permitindo ao profissional trabalhar mais facilmente a zona a tratar, sem causar desconforto para o paciente.
Massagem de Som com Taças Tibetanas
A massagem pela vibração das taças tibetanas relaxa o corpo e a mente, à medida que o som atravessa o corpo ressoando através dos ossos, provoca um profundo estado de bem-estar e descontração.
Tal como quando deixarmos cair uma pedra num lago se formam ondas concêntricas que se propagam pela superfície da água, um fenómeno semelhante pode ser constatado na massagem de som.
Ondas sonoras concêntricas propagam-se pelo corpo, constituído por 80% de água, massajando quer a superfície quer em profundidade.
Os benefícios: o rápido relaxamento profundo a nível físico, o relaxamento profundo a nível mental, uma maior quietude e clareza de pensamento, o facilita a libertação de bloqueios a nível emocional e físico, o cria fluxo energético, influenciando a auto-estima e o poder criativo, fortalecendo as forças da auto-cura e estimulando uma maior alegria de viver.
Trata-se assim de um tratamento bastante completo que une a harmonia entre o corpo, espírito e alma, uma massagem suave que harmoniza cada célula do seu corpo.
Somos um espaço que conjugamos o bem-estar com saber, por isso todos os tratamentos são personalizados, estudados caso a caso, criando programas de tratamento exclusivos e adaptados à sua personalidade e estilo de vida.
A qualidade de vida é um bem precioso, aprender a viver é uma filosofia da qual nem sempre estamos instruídos... tudo está dentro de nós!
Aqui irá encontrar, em todas as fases da sua vida, o seu equilíbrio físico, estético e emocional, sairá mais confiante e equilibrado (a) dispondo de vários terapeutas de diferentes áreas nomeadamente Estética Avançada, Nutrição, Psicologia, Acupuntura, Massagens, entre outras, agende conosco online ou presencialmente.
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